luni, 28 februarie 2011
Dietă: Cum poţi slăbi cel puţin 10 kilograme în două săptămâni
Regimul Mayo este unul din cele mai aspre regimuri şi trebuie respectat fără nicio abatere timp de 13 zile. Specialiştii în nutriţie susţin că persoanele care îl urmează cu sfiinţenie şi nu se lasă ispitiţi de dulciuri sau snacksuri vor slăbi cel puţin 10 kilograme în această perioadă. Dieta este special concepută pentru a schimba metabolismul. "Regimul Mayo are un conţinut caloric destul de redus, respectiv 600-800 de kilocalorii pe zi, şi are la bază consumul de ouă fierte: între şase şi opt pe zi", spune dr. Mihaela Bilic. Specialistul precizează că scăderea ponderală spectaculoasă, într-un timp scurt este unul dintre puţinele avantaje ale acestei cure. "Tot la capitolul avantaje mai putem trece şi faptul că senzaţia de foame dispare după două zile", susţine dr. Bilic.
Grapefruitul joacă un rol important în această dietă şi este integrat în alimentaţie datorită proprietăţilor sale de a arde grăsimile. Din acelaşi motiv, ouăle sunt considerate vedetele acestui regim. Acest regim cuprinde trei mese pe zi. La micul dejun se recomandă o jumătate de grapefruit, două ouă fierte, cafea sau ceai fără zahăr şi un biscuite. Prânzul cuprinde două ouă fără gălbenuş sau 100 grame de carne, roşii, o jumătate de grapefruit, cafea sau ceai fără zahăr. Ultima masă a zilei este bazată pe două ouă fierte, salată verde, ţelină, castraveţi, un biscuite, o ceaşcă de cafea sau un ceai fără zahăr.
Printre alimentele contraindicate se numără produsele grase, legumele seci şi bogate în amidon, zahărul, produsele lactate, o bună parte din fructe, în afară de grapefruit.
Nutriţionistul menţionează că, din cauza aportului caloric minim, regimul Mayo nu permite desfăşurarea activităţilor profesionale. "Riscul apariţiei oboselii cronice este destul de ridicat. Această dietă este profund dezechilibrată, iar metabolismul riscă să se adapteze la un nivel scăzut de energie", conchide nutriţionistul Mihaela Bilic.sursa: Gandul
Lista mea de bloguri
-
-
-
-
-
-
-
Cum sa taiati si sa ajustati tapetul autoadezivAcum o săptămână
-
Vine cometa C/2023 A3Acum 2 săptămâni
-
391.950 unici si 9 ani de Profit.roAcum o lună
-
ArchivedAcum un an
-
-
M-am mutat la CameraVAR.roAcum 2 ani
-
A gamified warAcum 2 ani
-
Hello world!Acum 2 ani
-
-
-
-
-
-
-
-
Mandru de Elicea si PopezatuAcum 8 ani
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Media
-
06-09-2020 - Andorra 0-1 Faroe IslandsAcum 4 ani
-
Standard PostAcum 7 ani
-
-
8 - Mpfm - 31.05.12 - ora 14Acum 12 ani
-
Ezel Ep 104 part 2Acum 12 ani
-
-
Favicon from TwitterAcum 15 ani
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Postări populare
-
Urmariti LIVE VIDEO: Schimb de Mame , emisiunea din 06.03.2011 azi de la ora 20:30 pe Prima TV. Click aici pentru a urmari live video emis...
-
Iubire si Onoare Episodul 82 VIDEO IUBIRE SI ONOARE EPISODUL 82 VIDEO - IUBIRE SI ONOARE EP 82 VIDEO ONLINE Episodul 82 pe iubiresionoare.a...
-
Urmariti LIVE VIDEO: Stirile PRO TV de la ora 8:00 , emisiunea din 06.03.2011 prezentata de Mihai Dedu si Andreea...
-
Iubire si Onoare Episodul 78 VIDEO IUBIRE SI ONOARE EPISODUL 78 VIDEO - IUBIRE SI ONOARE EP 78 VIDEO ONLINE Episodul 78 pe iubiresionoare.a...
-
Anjana, un cimpanzeu de doi ani si jumatate, surprins într-un moment tandru, în timp ce are grija de cel mai bun prieten al lui, un pui de t...
-
Anul trecut cântăreaţa a luat ceva proporţii, lucru sesizat atât de ziarişti, cât şi de prietenii artistei. « Auzeam mereu...
-
Steaua va avea în următorul sezon un echipament la fel de spectaculos ca schimbările din această vară. Nike a lucrat la un echipament care n...
-
Iubire si Onoare Episodul 82 VIDEO IUBIRE SI ONOARE EPISODUL 82 VIDEO - IUBIRE SI ONOARE EP 82 VIDEO ONLINE Episodul 82 pe iubiresionoare.a...
-
"Graba strică treaba!" Este valabil şi pentru Monica Columbeanu, care a crezut că îi va da o lecţie soţului ei, Irinel Columbean...
Response to "Dietă: Cum poţi slăbi cel puţin 10 kilograme în două săptămâni"
Leave A Reply